小伙伴们哈喽，这次其他的沈佳炳就不说了，主要就是来讲讲心蓝t透0(心蓝t透2008)，以及图片,孩子,产妇等等相关的各种干货，这些其实都是一些必备知识，只是有些时候我们没有遇到就没有去了解而已！
人们在歌颂着女性生育之伟大,却似乎很少谈及生育到底会面临怎样的风险，也没法知道女人产后抑郁到底有多危险。
产后抑郁，它是一种疾病，无声无息，发病前期家人熟视无睹，可病情加重后，却会要人命，而且是让人主动献出生命。
很多宝妈都因为产后抑郁而做出极端行为，严重者母子尽亡，原本幸福的一家因为产后抑郁瞬间灰飞烟灭。
所以请别你再熟视无睹，别再说我矫情，我一直在死亡的边缘徘徊，离死亡已经很近。
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短短几天时间，就发生了几起产后抑郁妈妈携子自杀悲剧：
4月27日，长沙37岁海归女博士疑似患有抑郁症，抱着5个月的女儿跳楼自杀。
4月22日，湖南湘潭一位妈妈，带着4个月的女儿跳楼，双双坠亡。
4月24日，四川米易一位27岁的杨珊妈妈，带着三个孩子跳河身亡，留下遗书令人泪目：“每天都处在崩溃的边缘。”
产后抑郁有太可怕了，年纪轻轻的她们，竟然要选择以与孩子一起结束生命的决绝方式，来离开这个世界。
产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不灵和产后精神病同属产褥期精神综合征。
产后抑郁现在生活中越来越常见，据了解，大约10%～15% 的孕妇会出现产后抑郁症，相当于差不多10个孕妇中会有1个孕妇出现产后抑郁症。
产后抑郁和感冒发烧一样，是一种疾病，是妈妈们根本无法抗拒的“心病”。
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我再来分享三个发生在我身边的真实产后抑郁案例：
朋友A：
婆婆：每个女人都要经历生孩子，我当年生完孩子，每天照样下地干活，没什么大不了的，你别整天作了。
老公：你有病吧，别再闹了，我上班也很辛苦，你自己一天就带个孩子，还让孩子一直哭，哭的我心烦，能不能把孩子抱别的房间，不然真的影响我休息。
朋友：我实在受不了了，我真想去死。
这是我做月子期间，婆婆和老公对我说的原话，婆婆不帮忙，冷嘲热讽；老公不理解，毫不关心，整天我的生活都是在抑郁和烦躁中。
现在我的孩子现在已经5岁了，但每次一说到产后经历，我依然有几天几夜都说不完的委屈。
产后我一天24小时全年无休，没人换手，没人搭把手，自己犹如跌入万丈深渊。而且我的孩子特别难缠，只要一放在床上就哭，所以无论什么时候，即使上厕所时间都要一直抱着孩子。
这样又导致我抑郁躁狂，完全控制不了自己，时好时坏，整夜整夜失眠。
有次孩子大哭不止，我烦躁地失去了理智，一下子把孩子重重地摔到床上。现在想想都害怕，还好那时床铺的被子比较软，不然后果不堪设想。
朋友B：
那段时间觉得生活糟糕透了，仿佛是人间炼狱，看不到希望，身心也都上了枷锁。
在长达两年的时间里，脾气非常易怒，经常控制不住自己摔东西。哪怕是很小的一件事，也会让自己暴跳如雷。
曾经我摔了一个陶瓷杯子，碎片不小心飞到我的脖子，鲜血直流，我竟一点恐惧也没有，躺在医院床上，医生为我缝合伤口，打了麻药，我没感到伤口的疼，可我的眼泪还在止不住的流。
现在想想那段时间，真的不堪回首，内心一遍遍的告诉自己，那样的日子，绝对不要再经历了。
朋友C：
月子期间，每天24小时的带孩子，我时常会觉得委屈，眼泪不自觉地流。对公婆不帮我带孩子的行为我无法理解，老公随意的一句话都可能让我情绪低落。
虽然在怀孕之前我就知道，产后身体激素急剧下降，情绪不佳是正常现象，可是我还是无法控制自己不去烦恼和难过。
女儿满月前一天，我与老公因给女儿办满月席的一件小事而争吵，引爆了月子期间积攒的我对公婆的所有不满情绪，在家里大发脾气，跟公婆大吵了一架。
朋友们的真实经历告诉我们：不要觉得产后抑郁离我们很远，其实每个人在生完宝宝之后，都或多或少有心理落差的那一刻。
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我在二宝出生后也经历了轻微的产后抑郁，月子期间，我感觉生活中除了两个孩子，好像完全没有自己的私人时间，总是被一地鸡毛地琐碎事情所占据。
我有体贴的婆婆，也有老公的关怀，但心情一直很糟，有时就是莫名地想发脾气、莫名地想哭、感觉生活没有了意义。
虽然每天看起来似乎都很忙碌，但心里总是感觉空空的，没有学习的充实感，也没有读书的满足感，总觉得心里缺少些什么。
后来我报名学习了摄影，进入了一个全新美的领域，同时我会把每天自己的摄影作品连同老师的点评发布在平台上，默默地坚持着日更。
这也间接地让我养成了阅读和写作的好习惯，记录了很多摄影过程的灵感和孩子相处的点滴。
“一副好的摄影作品是有思想和生命的”，慢慢地，我感到了文字的力量和坚持的意义。摄影和写文已经成为我生命中无法割舍的爱好。
我在照顾好孩子的同时，将更多的注意力转移到兴趣爱好上，给了我持续不断的精神滋养，抒发和释放了自己的内心，心情也得到了平静。
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说到产后抑郁症，不管是发生在我身边的普通人，还是大明星，都可能会面临这个问题。它在侵蚀着我们的生活，必须要引起大众足够的注意。
据那英自述，第一次当妈妈后，她不知道自己是怎么了，“唯一的念头就是想死”，“看见小高兴在边上躺着、哭着、笑着，我会莫名其妙地抓狂，我就想这是什么呀？”
得了产后抑郁症之后，她整整几个月每天以泪洗面，整晚睡不着觉，甚至还时常怀疑保姆在她饭里下毒。
秦海璐生下双胞胎后，一时间手足无措，孩子哭闹她也跟着哭，慢慢地还患上了抑郁症，天天以泪洗面，导致眼球受损，她不得不割个双眼皮才能让睫毛外翻。
袁咏仪在一次采访中回忆道，生完宝宝后患上了产后忧郁症，整个人陷入失衡，变得敏感多疑，变得猜忌不自信，总是觉得丈夫张智霖要抛弃她。
霍思燕曾说，她刚生下嗯哼时，情绪非常不好，霍爸爸去看她，先看了看孩子，待的时间很短，霍思燕就觉得自己特别没有存在感，开始狂哭：“他就是来看孩子的，不是来看我。”
这些女明星公开自己的经历，告诉我们，产后抑郁不容忽视，它不是玻璃心，也不是“公主病”，一点也不丢人，妈妈不应该独自默默承受痛苦。
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引起产妇产后抑郁的原因比较复杂，大概有以下几个原因，而家人的爱和理解才是最好的治疗方案。
01.分娩前后身体内激素发生变化：怀孕期间女性荷尔蒙和孕激素比平时高很多，产后孕激素大幅下降，可能会出现抑郁症。
02.睡眠不足，过度辛劳：产妇因不分昼夜24小时无休的照顾孩子，加上孩子经常哭闹，导致严重的睡眠不足。
03.分娩及产后疼痛等不适：身体不适的症状会对产妇情绪带来很大的影响，特别是有躯体残疾或疾病的产妇。
04.心理变化：无法应付产后忙碌的生活，不能接受自身妈妈的角色变化。
04.家庭环境：经济条件；住房坏境；家人的责备和不关心；夫妻关系、婆媳关系的紧张等，都会导致产妇身体和心理都承受巨大压力。
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研究表明，如果丈夫在妻子生产后，能够最大程度的参与到育儿中来，主动分担育儿压力，可以提高妻子的幸福指数，减少产后抑郁发生的可能性。
能击溃女人的，从来都不止产后抑郁，而是来自枕边人的不理解和漠视。
在一个家庭中，夫妻关系高于亲子关系，丈夫是妻子最亲近的人，所以产后丈夫更要多关心妻子，多和妻子交流，在妻子心情不好的时候，也要耐心的疏导。
丈夫要有所担当，要多陪妻子做她喜欢想做的事情，帮助妻子找到感兴趣的爱好，将妻子的注意力从悲伤中转移开。
一个良好的家庭氛围，有利于家庭各成员角色的获得，有利于建立多种亲情关系，让产妇在轻松愉悦的环境中度过。
产后抑郁真的很可怕，真的不是作，别不当回事，而比产后抑郁本身更可怕的，是家人不以为然和熟视无睹的态度。
希望每一个产后妈妈们都能被温柔以待，都能调整好自己的心态，努力适应产后的生活，创建一个和谐幸福的家庭环境。
也希望家人对产妇多一点照顾和理解，妈妈并不是超人，也是只是一个普普通通、需要别人关心和温暖的小女人。
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作者遇见心蓝：育有两个男宝的职场妈妈。爱阅读、爱摄影，喜欢用文字记录孩子成长轨迹，用影像定格生活中的美好。
好了，今天就给各位讲到这里，希望对朋友能起到一定的帮助，看完了，如果你觉得心蓝t透0(心蓝t透2008)还不错的话记得帮忙点个赞哦，欢迎继续浏览本站，学习更多的知识！
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