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大小洞天景区是位于中国河南省南阳市邓州市境内的一处自然风景区，也是级旅游景区。其以奇峰怪石、幽谷深潭、清泉古树等自然风光为主，同时也有众多的历史文化遗迹，是一处集自然与人文景观于一体的综合性旅游区。
大小洞天景区位于伏牛山脉中段，距离南阳市区约130公里，占地面积约10.6平方公里。景区内山峰起伏，沟壑纵横，河流纵贯，植被繁茂，是一处典型的喀斯特地貌。
1. 奇峰怪石
大小洞天景区内的奇峰怪石数不胜数，其中的是“鬼斧神工”、“仙人指路”、“龙凤呈祥”等，这些奇峰怪石形态各异，栩栩如生，让人叹为观止。
2. 幽谷深潭
大小洞天景区内的幽谷深潭密布，其中有名的是“三桥流水”、“独木桥”、“百丈悬空”等，这些幽谷深潭中清澈见底的溪水、悬崖峭壁、瀑布飞泻等景象，让人流连忘返。
3. 清泉古树
大小洞天景区内的清泉古树常年常青，其中有名的是“千年古松”、“百年枫树”、“万年银杏”等，这些清泉古树树姿挺拔、枝繁叶茂，是一道美丽的风景线。
4. 历史文化遗迹
大小洞天景区内还有众多的历史文化遗迹，如“八仙过海”、“三国演义”、“黄河大合唱”等，这些历史文化遗迹见证了大小洞天的历史与文化底蕴，也为游客们提供了一次难得的文化体验。
1. 旅游时间4月10月
2. 交通路线南阳市区可乘坐公共汽车前往邓州市，再转乘景区专线车即可到达。
3. 注意事项景区内山路崎岖，游客需注意安全，同时也需保护好景区内的自然环境。
大小洞天景区是一处集自然与人文景观于一体的综合性旅游区，其奇峰怪石、幽谷深潭、清泉古树等自然风光和“八仙过海”、“三国演义”等历史文化遗迹，让游客们在欣赏自然美景的同时，也能领略到大小洞天的历史与文化底蕴。
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